Nuestras sesiones duran 47 minutos de principio a fin. Cada entrenamiento tiene una selección de música especialmente preparada para mantener la motivación a tope y cada golpe está sincronizado con la música. 10 minutos de calentamiento y 8 rounds de movimientos de boxeo y kickboxing sobre un saco, combinados con 8 rounds de entrenamiento funcional de alta intensidad. Utilizamos una mezcla de pesas, balones medicinales y ejercicios de bodyweight para ayudarte a realizar un ejercicio completo. Terminamos nuestra sesión con 5 minutos de vuelta a la calma con estiramientos completos. 47 minutos y 1000 calorías después, notarás la energía para poder enfrentarte al resto de tu día.